Как грамотно ухаживать за ротовой полостью – советы стоматолога.
Регулярная и качественная гигиена полости рта – основа здоровья зубов. Во рту человека оседает огромное количество микроорганизмов. Они и продукты их жизнедеятельности и приводят к стоматологическим проблемам. Регулярные гигиенические процедуры помогают сбалансировать экосистему в ротовой полости и, как следствие, сохранить зубы здоровыми.
Как можно ухаживать за полостью рта?
Все гигиенические мероприятия, направленные на поддержание правильной микрофлоры во рту, делятся на два типа:
- индивидуальные;
- профессиональные.
Индивидуальная гигиена осуществляется в домашних условиях. Первые подобные процедуры начинают выполнять родители, когда у ребенка только прорезаются зубки. Профессиональную проводит стоматолог в клинике. Она более результативна , но не заменяет домашние процедуры, а эффектно дополняет их.
Правила индивидуальной гигиены:
Чтобы осуществлять гигиену ротовой полости в обычных домашних условиях, необходимо купить специализированные чистящие средства:
- щетку для ухода за зубами и языком;
- нить для устранения остатков пищи;
- ершики, которые также помогут устранить остатки пищи;
- специализированную пасту;
- ополаскиватель для рта.
Также к гигиеническим средствам можно отнести жевательную резинку без сахара. Она выступает в качестве «скрой помощи»: нейтрализует специфический запах изо рта и убирает небольшие частички еды, оставшиеся в межзубных щелях после приема пищи.
Как правильно чистить зубы?
Одно из основных мероприятий по содержанию ротовой полости в порядке – регулярная чистка зубов. Она должна осуществляться дважды в день.
Главные правила гигиенической чистки зубов:
- щетку моют с помощью проточной воды;
- чистка длится 3-5 минут;
- щетка располагается в 45 градусах относительно десны;
- зубы верхней челюсти чистятся сверху вниз, нижней - наоборот;
- щетку необходимо вести плавно, круговыми движениями.
После манипуляций с зубами, нужно перевернуть щетку и с помощью резиновой насадки почистить язык. В конце ротовую полость промывают ополаскивателем или обычной теплой водой.
Большую помощь при уходе за зубами оказывает и зубная нить. Отрезок нити плавно проводят по каждой межзубной щели до десны и обратно.
Профессиональная гигиена:
Обычно профессиональная чистка проводится 1-2 раза в год. Она помогает справиться с отложениями, против которых оказались бессильны подручные средства. Прежде, чем приступить к профессиональной чистке, стоматолог обязательно внимательно обследует полость рта и предлагает пациенту наиболее оптимальный комплекс мероприятий.