Правильная чистка зубов – залог здоровья зубов
Сегодня каждому цивилизованному человеку известно, что для того, чтобы зубы как можно дольше оставались здоровыми, их необходимо чистить дважды в день. Однако далеко не все люди делают это правильно. Причиной неправильной чистки зубов в одних случаях становится плохая осведомленность, в других – спешка.
Как же следует правильно чистить зубы, чтобы не допустить развития в их твердых тканях и в деснах патологических болезнетворных процессов?
- Нельзя слишком сильно давить на зубную щетку. Некоторым кажется, что, чем сильнее давить на щетку, тем лучше и качественнее очистятся зубы. Это распространенное заблуждение. Слишком сильное давление может спровоцировать травмирование мягких тканей. Если это происходит постоянно, повреждения постепенно увеличиваются, что приводит к обнажению шеек зубов. Чтобы этого не случилось, стоматологи рекомендуют чистить зубы аккуратными круговыми движениями, не допуская чрезмерного давления на десны.
- Правильно выбирайте щетку. Если ваши десны находятся в удовлетворительном состоянии, используйте щетку средней жесткости. Людям, имеющим проблемы с зубной эмалью или деснами, следует отдавать предпочтение более мягким щеткам. Каждые два месяца зубную щетку необходимо менять на новую.
- Щетку нужно держать правильно. Держать ее следует так же, как ручку или карандаш. При использовании такого хвата давление во время чистки зубов будет приходиться на область десневой борозды, в которой собирается максимальное количество бактериального налета.
- Правильно выбирайте зубную пасту. Людям, имеющим проблемы с кариесом, рекомендуется периодически (но не постоянно) использовать пасту с фтором. Обладателям чувствительных зубов со слабой эмалью не стоит приобретать для чистки зубов отбеливающие пасты. Если у вас часто кровоточат десны, вам подойдет паста, в составе которой присутствуют антибактериальные вещества и травяные экстракты. Однако учтите, что пользоваться антибактериальными пастами можно не более трех недель подряд, чтобы не изменить состав микрофлоры в ротовой полости. Если у вас имеются проблемы с зубами или деснами, одного использования лечебной зубной пасты недостаточно. В этом случае вам необходимо обратиться в стоматологию в Москве и пройти необходимый курс лечения.
- Чистить необходимо не только зубы, но и язык, на котором тоже оседают и скапливаются бактерии. После окончания чистки следует тщательно прополоскать рот, удалив из него остатки зубной пасты.
Если вы хотите, чтобы ваши зубы как можно дольше оставались здоровыми, вы должны не только регулярно и правильно их чистить, но и систематически проходить осмотр у стоматолога. Посещать врача следует дважды в год или чаще. Во многих городах сегодня функционируют круглосуточные стоматологии, поэтому каждый способен найти время для регулярных визитов к специалисту.
