Регулярная чистка зубов – процедура, в важности которой вряд ли кто-то может усомниться. Большинство людей уделяют ей внимание каждый день. Однако, далеко не все задумываются о том, правильно ли они ее выполняют. Нарушение правил гигиены может привести к серьезным последствиям, поэтому, стоит ознакомиться с главными принципами правильного ухода за полостью рта.
Для чего мы чистим зубы?
Полость рта – одно из самых загрязненных участков человеческого организма. Это обусловлено наличием в данной области наиболее благоприятных условий для размножения большого количества микроорганизмов. Болезнетворная микрофлора уничтожается благодаря защитным механизмам организма, что позволяет сохранять здоровье полости рта. Ухаживая за ней должным образом, мы оказываем помощь нашему иммунитету.
Если пренебрегать гигиеническими процедурами в течение долгого времени, или выполнять их неправильно, рост и размножение бактерий усиливаются. Происходит формирование мягкого бактериального налета. Микроорганизмы, живущие в нем начинают разрушать эмаль, что вызывает кариес.
Если мягкий налет не удалять вовремя, начинается процесс его минерализации. После этого его уже невозможно убрать обычной щеткой. Образовывается зубной камень, что увеличивает риск возникновения различных патологических полости рта:
Как правильно чистить зубы?
Эту процедуру необходимо проводить не менее двух раз в день – как только проснулись и перед тем, как лечь спать. Чистить зубы нужно в течение трех минут (минимум), двигаясь от десны к краю коронки, как будто «выметая» мусор.
Следует очищать не только поверхность зубов, но и промежутки между ними, в которых нередко застревают кусочки пищи. Это делают с помощью зубной нити. Ее аккуратно заводят между зубов, собирая мягкий налет и фрагменты еды. Также, чистят поверхность языка и внутреннюю поверхность щек. Для этого на многих щетках есть специальная поверхность с обратной стороны.
После чистки, полость рта можно обработать ополаскивателем в течение тридцати секунд.
В идеале, зубы нужно очищать каждый раз после еды. Если нет возможности сделать это должным образом, допустимо использование жевательной резинки, если полость рта полностью здорова. В другой ситуации стоит использовать специальный ополаскиватель.
Стоит отметить, что даже если строго соблюдать все правила чистки зубов, не всегда возможно добиться безупречной чистоты. Удалить пигментированный налет, зубной камень можно, посетив стоматолога. Как правило, достаточно двух визитов за год. Существуют ситуации, в которых налет образуется быстрее – например, при ношении разного рода зубных конструкций. Тогда, целесообразно увеличить количество посещений стоматолога до трех раз в год для проведения профессиональной чистки зубов в клинических условиях. Это позволит избежать появления кариеса и различных заболеваний полости рта.