Для чего нужна зубная нить?
Для обеспечения качественного ухода за ротовой полостью недостаточно регулярно чистить зубы. Из наиболее труднодоступных мест щетинки зубной щетки удалить налет и кусочки пищи не в состоянии, в связи с чем возникает риск развития кариеса.
Решить данную проблему помогает зубная нить – флосс. Применение данного аксессуара позволяет устранить остатки еды из межзубных промежутков. Использование флосса дает возможность не просто тщательно очистить зубы и уменьшить количество микроорганизмов во рту, но еще и избавиться от неприятного запаха, вызываемого бактериальным налетом.
Флосс позволит вам сохранить здоровое состояние зубов и десен. Однако для получения максимального эффекта зубной нитью следует пользоваться правильно. Каким образом это следует делать?
Как правильно использовать флосс?
- Отмотайте и отрежьте кусок нити длиной 45-50 см. Этой длины вам хватит для того, чтобы часть нити с каждого конца накрутить на пальцы, а для обработки каждого зуба использовать чистый участок флосса.
- Концы флосса накрутите на средние пальцы рук. Чистить зубы флоссом следует в хорошо освещенной комнате, перед зеркалом. В этом случае вы сможете визуально контролировать прохождение нити сквозь межзубные промежутки и не допускать чрезмерного погружения флосса в десны, что исключит риск их травмирования. Сначала очищайте верхние зубы, затем переходите к нижним.
- Зажмите между указательным и большим пальцами кусок флосса длиной 4-5 см и прочистите им промежуток между двумя соседними зубами. Повторите это действие последовательно для всех межзубных промежутков, каждый раз используя чистый отрезок нити.
- Удерживая пальцами зубную нить, совершайте ею аккуратные движения вверх и вниз в межзубных промежутках.
- Начинать очистку удобнее с центральных резцов, постепенно переходя вправо или влево. Очищайте межзубные промежутки последовательно, чтобы ничего не пропустить.
- Держать зубную нить следует таким образом, чтобы ее участок, используемый для очистки, был изогнут полукругом. Это позволит вам обработать поверхность зуба максимально эффективно. Введя флосс в межзубный промежуток, сначала обработайте поверхность зуба, расположенного справа от него, а затем – слева. По поверхности каждого зуба сделайте по десять движений флоссом. Если после обработки вы почувствуете, что пища все еще остается в межзубном промежутке, пройдитесь в этой области еще раз зубной нитью, используя ее чистый участок.
Врачи-стоматологи рекомендуют пользоваться флоссом минимум раз в сутки, но желательно это делать чаще. В идеале, проводить очистку нитью следует каждый раз после еды, но как минимум это необходимо делать вечером, перед сном. Зубную нить следует использовать после щетки. Старайтесь обработать весь зубной ряд, даже наиболее отдаленные участки зубов мудрости. Закончив чистку, прополощите рот специальный ополаскивателем либо чистой водой.
